دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - میوه و سبزیجات
به گزارش آوای خزر مجتبی یوسفی در گفت و گو... با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت در مورد افزایش تعرفه آب... و برق گفت از گرانى میوه و سبزیجات گرفته تا... گرانی آب و برق همگی فشارهای مضاعفی است که تحمل...
کد خبر: ۳۲۲۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۹


بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ ومیر است بر... اساس گزارشات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها هر... ساله ۶۱۰ هزار نفر بر اثر بیماری قلبی جان خود... خودتان هم خبر نداشته باشید اما بعضی از کارهایی که...
به گزارش آوای خزر باید عادت های بد خود را... شناسایی کرده و هر چه سریع تر آن ها را... اصلاح کنید تغییر این عادت های بد باعث می شود... زندگی تان سالم تر و شادتر شود ۱ به علائم...
کد خبر: ۳۲۱۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


ویتامین های b برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین... b12 به طور خاص برای عملکرد مغز اهمیت دارد ...
به گزارش آوای خزر مصرف ناکافی ویتامین b12 می تواند... به مغز مه آلود یا بی حالی منجر شود در... شرایط ایده آل دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد... نیاز بدن از مواد غذایی طبیعی بهترین گزینه است اما...
کد خبر: ۳۲۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


ریما موینسک سرپزشک کلینیک تغذیه درمانگر و متخصص تغذیه در... روسیه در مصاحبه ای به این مسئله می پردازد که... چه زمانی و چگونه بهتر است میوه مصرف کنید به... گفته وی نظریه مزایای بی قید و شرط خوردن میوه...
به گزارش آوای خزر ریما موینسک سرپزشک کلینیک تغذیه درمانگر... و متخصص تغذیه در روسیه در مصاحبه ای به این... مسئله می پردازد که چه زمانی و چگونه بهتر است... میوه مصرف کنید به گفته وی نظریه مزایای بی قید...
کد خبر: ۳۱۶۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۳۰


آیا می دانید چگونه میتوان به بهبود تکامل مغز در... کودکان کمک کرد همه می دانند که کودکان موجودات به... شدت تاثیرپذیری هستند اما این موضوع فقط در مورد چگونگی... و سرعت کسب عادت ها نیست بلکه در مورد تکامل...
به گزارش آوای خزر وقتی بچه هنوز در رحم مادر... است مغز شروع به شکل گیری کرده و در طول... دوران اولیه ی کودکی به سرعت به رشد خود ادامه... می دهد اگرچه بلوغ شناختی و ذهنی یک فرآیند مادام...
کد خبر: ۳۱۵۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۸


طول عمر است اما عادت هایی در زندگی وجود دارد... که می توانید با استفاده از آن ها عمر خود...
به گزارش آوای خزر خراسان نوشت در تاریخ بشر هرگز... دورانی نبوده است که شما بتوانید بیشتر از امروز زندگی... کنید و زندگی بهتری داشته باشید زیرا پیشرفت های باورنکردنی... در زمینه دارویی پزشکی و مراقبت های بهداشتی به وجود...
کد خبر: ۳۱۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰


غذا های کنسروی نسبت به غذا های تازه یا منجمد... غذا های کنسروی حاوی مواد مضر هستند بنابراین باید از... مصرف آن ها اجتناب کرد برخی دیگر بر این باورند... غذا های کنسرو شده می توانند بخشی از یک رژیم...
به گزارش اوای خزر در این مقاله هر آنچه درباره... غذا های کنسرو شده باید بدانید توضیح داده شده است... غذای کنسروی چیست کنسرو نوعی روش نگهداری مواد غذایی برای... مدت طولانی با بسته بندی آن ها در ظروف ضد...
کد خبر: ۳۱۱۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۹


چهره های رنگ و رو رفته و نحیف بیماران مبتلا... درد های طاقت فرسا و زجرآورو بی حالی و ضعف... شدید جملگی تصویر تیره و تاری از بیماری سرطان در...
به گزارش آوای خزر نامش از قدیم الایام نحس و... نامیمون بوده و شنیدن آن تن هر انسانی را به... خود می لرزاند جملگی تصویر تیره و تاری از بیماری... سرطان و بیماران مبتلا به آن در اذهان افراد به...
کد خبر: ۳۰۹۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۵


به گزارش آوای خزر سیگار کشیدن یکی از دلایل مهم... و قابل پیشگیری مرگ و میر در جهان است اما... ترک کردن آن سخت و دشوار است اکثر افراد از... این موضوع ترس و واهمه دارند که زمان زیادی طول...
کد خبر: ۳۰۸۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۲


انتظار می رود دختران و پسران ژاپنی بدون ابتلا به... هیچ نوع بیماری یا معلولیت تا ۷۳ سال عمر کنند... در این کشور به طور کلی ۸۲ سال تخمین زده...
به گزارش آوای خزر در مقایسه با دیگر کشورهای توسعه... یافته مردم ژاپنی به طور متوسط کالری کمتری در طول... روز دریافت می کنند و الگوهای تغذیه ای و سبک... زندگی آن ها بر این اصل استوار است مصرف ماهی...
کد خبر: ۳۰۶۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹